Пяточная шпора.

Пяточная шпора (плантарный фасциит) — хроническое заболевание, являющееся следствием микротравмы подошвенной связки (фасции). Мучительную боль причиняет образующееся костное разрастание (остеофит) — остроконечный шип длиной до 12 мм, сдавливающий окружающие мягкие ткани.

✔ Общие сведения о болезни.

Пяточная шпора , простонародное название отложения солей мочевой кислоты в зоне пяточной кости в результате нарушений пуринового обмена. Вместо того чтобы выводиться из организма, соли накапливаются и постепенно образуют клиновидный выступ с уклоном к пальцам. Пяточная шпора базируется на сухожилии, которое перестает быть эластичным, поэтому заболевание характеризуется сильными болями при движении, а на поздних стадиях и в покое. Лечение шпоры направлено на снятие воспаления и уменьшение болевых ощущений, при этом проводится комплекс мер, направленных на лечение первопричины, так как пяточный шип не является самостоятельным заболеванием. Вместе с традиционным медикаментозным воздействием, под наблюдением врача, лечить пяточную шпору можно и народными средствами, которые на ранних стадиях заболевания особенно эффективны.

✔ Симптомы пяточной шпоры.

Первый симптом — ощущение дискомфорта или «гвоздя» в пятке при ходьбе. Данный симптом связан с давлением костного образования (остеофита) на мягкие ткани. Хотя наросты в форме «гвоздя» почти не встречаются. Одно время в медицине существовало мнение, что новообразование является «продолжением» пяточной кости. Интенсивность боли больше зависит от расположения нароста, чем от его размеров. Болевые ощущения сильнее, если «шпора» образуется близко к нервным окончаниям. На начальном этапе формирования нароста боли могут исчезать на какое-то время, затем возобновляться вновь.
Вначале боль может быть только при первых «стартовых» шагах — при вставании утром или после любого другого длительного перерыва в движении. Но после первых 5-6 шагов боли исчезают. В дальнейшем, наоборот, боль увеличивается с ростом нагрузок.
При отсутствии лечения боль возникает и в состоянии покоя. Постепенно в области травмы накапливаются нерастворимые кальциевые соединения. Pаздражая слизистые оболочки суставных сумок, окружающих мягких тканей, они также вызывают болевые ощущения. Боль носит острый, схваткообразный или ноющий характер. Усиливаться и проходить она также может постепенно или внезапно.
Срок от первого симптома до выраженной болезненности может составлять от 2 недель до нескольких месяцев.

✔ Лечение пяточной шпоры

Йод — великолепный антисептик, который по праву заслужил всенародное признание. Флакон с 5% спиртовым раствором имеется в каждой домашней аптечке. Этот универсальный препарат применяется в народной медицине для борьбы с разного рода затвердениями и застойными явлениями. Использование йода при лечении пяточной шпоры особенно действенно. Домашние процедуры при плантарном фасциите могут быть крайне просты. Иногда достаточно лишь нанесения йода на пятку в виде сетки. Для этого обмакните ватную палочку в спиртовой раствор и нарисуйте на стопе полоски. Действие препарата усилит кровообращение в тканях и улучшит самочувствие больного. Однако лечение йодной сеткой Эффективно только на начальном этапе образования шпоры.
Естественно, что одними народными средствами, даже самыми результативными, сложно полностью избавиться от пяточной шпоры. Йод размягчит образование и снимет воспаление, за счет чего уменьшатся боли. Однако если болезнь проявилась в самом начале, применение йодных компрессов, ванночек и растирок способно затормозить рост шпоры. Для достижения стойкого положительного эффекта требуется не менее месяца регулярного лечения йодом. Необходимо учитывать индивидуальность каждого организма и наличие отягчающих факторов, таких как избыточный вес и плоскостопие. А вот сопутствующие физиотерапевтические процедуры и массаж, улучшающий кровоток, могут поспособствовать скорейшему избавлению от болезненных ощущений. Надолго избавиться от сильного воспаления помогут более сложные рецепты с йодом:

Обезболивающая мазь – экспресс-метод.
Действие: Быстро снимает боль, при длительном применении способствует полному избавлению от симптомов.
Состав:
Йод – 100 мл.
Аспирин – 4 таблетки.
Анальгин – 4 таблетки.
Применение:

1. Таблетки аспирина и анальгина измельчаем в ступке.
2. Всыпаем в порошок в 5% раствор йода.
3. Помещаем смесь в темное место и настаиваем 1 сутки.
4. Наносим мазь на пятки 1 раз в неделю.
5. Курс лечения пяточной шпоры йодом следует продолжать 4-5 недель.

Смягчающая ванночка с содой.
Действие: Способствует глубокому проникновению йода, смягчает пятки и избавляет от боли.
Состав:
Йод – 2 ст. л.
Вода – 3 л.
Сода – 1 ст. л.
Применение:

1. В горячей воде разводим йод и соду.
2. Опускаем ноги в ванночку и держим 15 минут.
3. По завершении процедуры протираем ноги полотенцем и надеваем теплые носочки.
4. Такие ванночки рекомендуется повторять до полного исчезновения болевых ощущений в пятке.

✔ Обувь при пяточной шпоре.

При пяточной шпоре очень важно носить правильную обувь. Для успешного лечения нужно надолго забыть о тесных, модных туфлях с узким носом и на высоких каблуках, так как они сильно перегружают стопу.

Врачи рекомендуют для больных пяточной шпорой подбирать обувь, которая должна отвечать следующим требованиям.

1. Одно из требований к туфлям и сапогам при пяточной шпоре — правильные каблуки, которые должны быть невысокими и устойчивыми по ширине. Высота каблука не должна превышать 4–5 см у женской обуви и 1,5 см у мужской.
2. У ортопедических туфель имеется высокий задник с вертикальной осью. Он охватывает пятку и фиксирует её в анатомически правильном положении.
3. Верхняя поверхность ортопедических туфель прочная, но лёгкая и воздухопроницаемая. Оптимальный вариант верха — кожа, которая плотно прилегает к стопе и не деформируется.

Для ходьбы по твёрдой поверхности, например, по асфальту, лучше подходят туфли с мягкой подошвой, а по земле — с твёрдой. Иначе говоря, один из составляющих факторов ходьбы должен носить амортизирующие свойства.

• Считаете информацию полезной? Поделитесь с друзьями в соц. сетях, выскажете свое мнение в комментариях.

Pубрики:

ГлавнаяМедицина Народные средства Сад Дача ОгородСтройка и ремонт Советы автолюбителямПтицеводствоВебмастерскаяИнтересные фактыПолезно знатьДомашние pецепты